짧지만빠르게1 무더운 날씨에 달리기를 하러 가는 친구를 말려야 할까요? 더운 여름, 밖에서 달려도 괜찮을까? 요즘 날씨가 너무 덥고 습한 날들의 연속입니다. 여름은 더운 게 당연하지 싶으면서도 목욕탕 속에 있는 것 같은 습도에서 달리기를 하고 나면 이게 맞는 건가 하는 생각도 들어요. 조금만 달려도 바로 땀이 폭발하기 시작하는데요 더운 여름 달리기, 잘 즐기고 계신가요? 여름 달리기, 너무 더운 시간은 피하기 여름은 날씨가 많이 덥기 때문에 주의해야 합니다. 저는 주로 해가 뜨기 전 아침시간에 달리기를 했었는데, 여름엔 해가 너무 빨리 떠서 조금만 늦장을 부리면 해와 아이컨택하며 달리게 되더라고요.눈도 너무 부시고 해와 마주 보며 달리는 것보다는 어두운 시간이 낫지 않을까 싶더라고요.그래서 종종 밤공기 마시며 저녁 시간에 달리게 됐는데 저녁엔 깜깜해진 주변과 환한 가로등사이로 날벌레들이 너무 많아서 쉽지 않았습.. 일상다반사/운동 2024. 7. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
